文月を迎えました。カレンダーをめくるときに残り枚数が半分ないことが指の感触からも伝わりました。 今年は春の不調が起こらないように、プチ・アーマ・パーチャナ（軽い毒出し的セルフ・ケア）をした後、さらっと初夏を迎え、今年の猛暑予報を乗り切るための心づもりと体の準備を整えていると...

弥生月を迎えました。2月もあっという間に過ぎ、また新しい区切りの時期です。 終えることと、始まること、そのサイクルの中で日々変わることと、変わらないことがあり、それを前よりも落ち着いて見ている私がいます。 春になると起こること、アーユルヴェーダでは「カパが増える」という現象...

如月を迎えました。この2月の別名には、「寒い冬が終わり、春に向かって万物が動き始める時期」という意味があるそうです。北海道の2月といえば、例年だと雪まつりがある一年で最も冷え込が厳しい時期。 日本は北と南でかなり気温差があるので、天気予報で本州の気温を耳にしたり、植物の芽吹...

2022年になりました。今年もアーユルヴェーダとヨーガを通し、みなさまと健やかで、あたたかな繋がりを持っていきたいと願っております。どうぞよろしくお願いいたします。 みなさんはビル・エヴァンスの「Peace piece」という曲を聞いたことがあるでしょうか。...

師走を迎えました。昨日の朝起きてすぐ目に飛び込んだのは真っ白な雪景色。これから数ヶ月続く長い冬の始まりです。 実家のお風呂のシャワーの水圧が強くて、昔ちょっとだけ住んでいたロンドンの弱々しいシャワーや、シャワーさえ使えないこともあるインドでの日々を思い出しました。...

長月を迎えました。今年の夏は暑かった。生まれ育った旭川は私が今暮らしている札幌よりももっと暑くて、天気予報を見てはあまり会えなくなった両親の体調を気にしていました。今までみたいに気軽に帰省できなくなってしまった今、年老いていく両親を思うと何ともやるせなくなります。...