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September 28, 2018

朝と夜の気温がグッと下がり、そろそろ暖房の準備をしなきゃな、と思う今日この頃。

空の色はだいぶ変わりましたが、太陽が出ている間はポカポカとしていて、長い冬を迎える前の秋の晴れた日のこの暖かさを、格別に愛おしく感じます。

先日、滋賀の日吉大社で行われたスワミ・パラマートマーナンダ・サラスヴァティの来日特別講話を聞きに行ってきました。ヴェーダーンタのお話を、スワミジから直接聞ける機会で、思いがけず叶った二度目の滋賀。今回はレンタカーで前回行けなかった白鬚神社に行ってきました。地震のことや、いろいろな思いがあったので、なんだかその場を離れがた...

April 7, 2018

サロンに来てくださる方みなさんに思うこと。

それは、アヌクローシャで「ゆっくりしてほしい」ということです。

お仕事での目が回るような忙しさや、プライベートでのあれやこれ、母親としての終わりのないTo Do リスト、そして自らが人を「ケアする」ということを仕事にしていながら、ご自身がケアされることを必要としている、などなど…

ゆっくりできていない方が多いのには本当にたくさんの理由があります。

私たちにとって休息は不可欠なものですが、それをわかっていながらも、そのスマホを操作する手を、手帳に書かれている次の目的地に向かう足を止めることができない...

March 25, 2018

4月は新しい何かのスタート、切り換え、変化のとき。

春分の日を過ぎ、いろいろ動きだす方も多いと思います。

あたたかくなって、芽吹きの季節を迎えると、私たちのからだにも変化が訪れます。

春はカファ(Kapha)という体内の水と地のエネルギーが乱れやすい時期です。

この季節に旬を迎える山菜の持つ苦味には、カファをバランスしてくれる効果があります。

渋み、辛味もおなじくカファを抑えてくれますので、ありがたく、旬を味わいましょう。

アヌクローシャを初めて半年が経ちました。

サロン稼働日が少なく、プライベートスペースで情報も少ない中、来ていただいて...

February 26, 2018

2月は短い。あっという間に3月です。

3月、4月は環境が変わるタイミングを迎える方も多くて、何かと気忙しい時期ですね。

職場を離れる、引越しをする、サークルや習い事に区切りがつく、新しいことを始める。

人と人の距離も、離れたり、近くなったり。

季節の変わり目になるこの時期は、次に来る季節を快適に迎えるための準備期間。

アーユルヴェーダでは、この境目の時期を「リトゥ・サンディ」と呼び、次の季節の生活法を徐々に取り入れ、準備を始めることで、病気を遠ざけるという教えがあります。

春に調子を崩しやすいという方は、ゆっくりとでいいので、甘い物、乳製品、...

February 9, 2018

インドから新しいオイルが入荷しました。

昨年ノマダシアのプログラムでトリートメントの勉強に行ったデリーのサンティグラム・ケララアーユルヴェーダセンターで使用していたオイル。少しサンプルを自分で使ってみて、良かったものと、使ってみたかったものを取り寄せてみました。

 アーユルヴェーダのオイルマッサージで使うオイルは、体質や症状に合わせて選ぶのが基本です。

たくさんのハーブやスパイスが配合されていて何ともいえない独特な香りのするオイルもあります。海外でアーユルヴェーダのオイルマッサージを受けた方の感想の中に、香りが苦手だったという方もたまに...

February 1, 2018

2月になりました。4日はもう立春です。

北海道はまだまだ寒くて、春がこの雪の下でじわじわと顔を出そうとしているなんて、

あまり実感がわきませんが、この頃は日がだいぶ長くなったなと感じます。

寒くて体がガチガチに凝り固まってしまっている時は、やっぱりオイルマッサージがいいです。自分のからだで実証済みなので自信をもってオススメします。

そして、サロンにいらっしゃるお客様からも、からだが楽になると感想をいただきます。

オイルを塗った後はすこし時間をおいてからあたためる。こうすることによって、脊髄まで浸透したオイルが最大限に効果を発揮してくれます。

発...

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