私とつながるセッション（Counseling）　

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　アーユルヴェーダとヨガの智慧をベースにしたご自分自身の内側と繋がるセッションです。

アーユルヴェーダの体質論から個人に合った食事やライフスタイルの提案、日々や季節の過ごし方などをお伝えします。また、起きている不調がある場合はそれがどこから来ているのか、その原因を見ていきます。食事などのケアと一緒に、無意識に抱えている思いや行動の不調和を調整していくことで、こころとからだの健やかさを取り戻していきます。

　このセッションではヨガの瞑想法のひとつであるヨガニドラーの技法を取り入れ、「より快適に、幸せに生きる」ための方法を効果的に活かしていけるように導いていきます。＊初回セッションでお伝えするアドバイスを実践してもらい、フィードバックをいただきます。その後の2回目のセッション時に瞑想を行い、最後にカウンセリングシートをお渡しする全2回のセッションです。

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• 1セッション　  ：14,800 yen （初回セッション＋1回以上のセッションが含まれます）                                                                          　

• 追加セッション：4,400 yen（通常セッションから3ヶ月以内）

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＊既往歴や現在の病気や不調、食生活などについて詳しくお伺いしますのでご了承ください

＊カウンセリングの所要時間は個人差がありますが初回60〜90分を目安にお越しくださいませ

＊ セッション後もメール、オンライン等でアフターフォローさせていただきます

＊追加セッションは2回目のセッション後から3ヶ月以内とさせていただきます

　　　   

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ヨガ・セッション（Yoga Therapy）

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　主に上記の「私とつながるがるセッション」（カウンセリング）を受けている方向けのヨガです。通常のプライベート・ヨガクラスよりさらにその方の状態に合わせたヨガクラスとなります。カウンセリングの結果に合わせ、よりパーソナルなヨガのアーサナ（ポーズ）の提案や瞑想、呼吸法を行います。その他現在治療中、通院中、治療後の方、不定愁訴などがある方にもこのセラピーとしてのヨガがおすすめです。

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• カウンセリングご利用の方　1セッション：4,400 yen　

• その他の方　　　　　　　　1セッション：5,500 yen　　

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＊所要時間：1セッション90分

（初回は体調や不調についてお伺いするため少しお時間をいただきます。ご了承ください。）

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※各種クレジットカード、PayPay、Paypal、Linepay、LINEpayに対応しております。

※キャンセルポリシーについて

3日前〜前日までのキャンセルの場合は以下の通り料金が発生いたします。　

・無断キャンセル、当日のキャンセル ご返金なし

・前日のキャンセル 50％ 

・2日前~5日前までのキャンセル 30％ 

（天災や交通機関の事情、急病等の場合は別日でご予約をお伺いいたしますのでご相談ください）

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