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Yoga Lesson ヨガレッスン

わたしと繋がるヨガ Yoga for myself 

 アーユルヴェーダの理論を取り入れたプライベートのヨガレッスンです。

体質、時間、季節、そしてその時の個人の体調や不調に寄り添ったオーダーメイドのヨガです。

ヨガ初心者でも、その方の柔軟性や体の可動域を見ながら進めていきますので安心してご参加

いただけます。呼吸法や瞑想法の指導も行っております。 

  • 60分:2,000 yen

  • 90分:2,500 yen   

 

 また、ヨガレッスンはアーユルヴェーダのトリートメントと組み合わせることができます。

(トリートメント料金10%オフになります。)​ヨガレッスンと組み合わせて行えるトリートメントは以下の中からお選びいただけます。

  • スヴェダナ / よもぎ蒸し

  • ヘッドセラピー 

  • マルマヘッドセラピー (ヘッドセラピーに加え、頭部、お顔のマルマセラピーも行います)

  • ヘナセラピー